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失败乃成功之母的意思(失败为什么会是成功之母?)

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失败乃成功之母的意思(失败为什么会是成功之母?)

我们常说“失败是成功之母”,这句话说起来容易,但做起来恐怕就不那么简单了。

想象一下,如果连续两个学期,你的各科考试成绩,平均分是80分,你感到非常失望,拿着卷子回到家里。这个时候,你会怎么想?又会怎么做呢?每当我问同学们这些问题时,很多人会说,“我觉得我是个失败者”“我太差劲了”“我很没用”。再进一步,他们会想,“我这么笨的人,根本不可能取得好成绩”。

失败乃成功之母的意思(失败为什么会是成功之母?)(图1)

可是,你反过来想一想,这是什么生死攸关的大事吗?它只是考试的一个分数而已。虽然我们常说,“失败是成功之母”,可是,大多数人面对失败,都会感觉非常挫败,甚至一蹶不振。
这是为什么呢?今天我要分享的这个心理学故事,可以告诉你失败为什么会是成功之母,以及这个说法遵循了什么心理原理。
心理学家卡罗尔德韦克认为,面对失败,人们会有不同的思维模式去应对。我先说第一种,叫“僵固型思维”,就是认为,能力是一种天赋,它与生俱来,不会改变。
你想一想,持有这样的观念,面对分数的时候,会怎么看?你肯定会觉得,分数就是能力的证明,如果考得不好,就证明自己不够聪明,智商一般。你肯定不希望让别人发现这一点,所以,为了避免让别人发现你能力一般,你很可能会变得消极,不愿意去接受挑战,特别是如果有很难的问题,你宁愿不答,也不会去尝试一下。因为尝试之后,做不出来,那就证实了自己不聪明的事实。

失败乃成功之母的意思(失败为什么会是成功之母?)(图2)

你想一想,自己面对失败的时候,是不是也是这么想的?

德韦克发现,这种思维模式改变了失败的意义。她观察了一名叫做洛丽塔的小女孩。洛丽塔5岁时跟着家人,从别的国家搬到了美国。妈妈带她来到了新学校,根据入学考试的成绩,洛丽塔分被到了普通班,而不是尖子班。不过两年之后,洛丽塔因为成绩优秀,转到了尖子班。一直到高中毕业,她都在尖子班,并且成绩优异。但是,洛丽塔却说,她从来不觉得自己属于这个班级。很奇怪,这是为什么呢?
原来,是因为洛丽塔对她5岁时做的那个入学测验深信不疑,她坚信自己不是一个聪明的人,她的能力在最初就被下了定论。而且,她并不接受其他的解释,比如,当时她才5岁,刚刚从异国他乡搬到美国,巨大的文化差异可能让她不太适应,又或是,当时尖子班没有足够的名额。

失败乃成功之母的意思(失败为什么会是成功之母?)(图3)

你发现了吗?在僵固型思维模式下,一考定终身。一次失败,不仅仅是一个分数那么简单,它变成了一种“身份”,成功者和失败者,天才和笨蛋。
但幸运的是,德韦克发现,有一部分人的思维模式,和僵固型思维完全相反。叫作「成长型思维」,这种思维是什么样的呢?
德韦克又在实验中有了新发现。
德韦克找来了一些小学生,他们一个个进入实验室做实验。每次德韦克会先给他们解释整个实验流程,让同学们放松下来,然后给他们一些智力测验的题目。第一题往往会很简单,大家都能答出来,后面的题目越来越难。当同学们开始犹豫,为某道题感到为难时,德韦克就仔细观察着他们的表现。有不少同学和你想的一样,面对难题,情绪立马低落了下来,觉得挺挫败的。
有一位10岁小男孩却表现得很特别,吸引了德韦克的注意。小男孩拉了拉椅子,搓了搓手,有一番我要大干一场的姿态。德韦克问他,你好像不怕困难哦?小男孩满脸开心地说“你知道吗,我就想做这种信息量大的测验!”
竟然有人喜欢挑战!这让德韦克十分惊喜。这些人身上,都有什么特质呢?德韦克非常好奇。

失败乃成功之母的意思(失败为什么会是成功之母?)(图4)

于是,她想找一群这样的人,看看他们的共同特点。要怎么从人群中区分出来这样的人呢,德韦克想了一个办法。
她找来一群小学五年级的学生,向他们展示一个纸箱,告诉他们,这里面装的都是测试题,这些题可以测出一项重要的学习能力。介绍就到此为止。
随后,德韦克问这些学生,你们信不信这个测试可以测出学习能力?大家都表示相信。
接下来,德韦克问了一个重要的问题:你们觉得,这个测试可以测出你有多聪明吗?甚至可以预测你长大后会有多聪明吗?
这个时候,学生们就分成了两个阵营。一部分人觉得可以,另一部分人觉得不可能。
这部分觉得可以的学生,就是典型的僵固型思维,他们觉得能力是不变的,现在只要测出来了,以后就一直是这样。
可是,不相信这点的同学,他们的思维模式就大不相同了,他们觉得,没有什么测试可以测出自己的能力大小,更别说能够预测未来了。

失败乃成功之母的意思(失败为什么会是成功之母?)(图5)

德韦克好奇地问他们,为什么不可以呢?没想到,他们的答案惊人的一致,他们说:因为能力是会增长的,只要好好学习,就会越来越聪明啊。
这种和“僵化思维”完全不同的思维模式,就被德韦克叫作「成长型思维」。下面有几个描述,你可以问问自己,是这样的吗?
1,你是某一种类型的人,基本没有什么可以改变这一点。
2,你可以换一种方式去做事,但是决定你身份的最重要的特质并不会真的改变。
3,无论你是哪种人,你总是可以从根本上改变你自己。
4,你总是可以改变,决定你身份的基本特质。
如果你像刚才1和2说得那样,那么你可能属于僵固型思维,相反,如果你像3和4说得那样,那么你可能是成长型思维。
很明显,只有成长型思维才能帮助我们成为更好的自己。那要怎么培养成长型思维呢?德韦克教给我们4个步骤。

失败乃成功之母的意思(失败为什么会是成功之母?)(图6)

第一步,你要接纳自己的「僵固型思维」。其实,每个人,都会有一部分的僵固思维,只是多或少而已。因为,没有人会完全不害怕失败,要学会接纳自己有这样一面,毕竟人人都是这样,没什么可怕的。
第二步,要学会观察。观察什么呢?观察你的「僵固型思维」会在什么时候出现,比如,在学习很难的知识点的时候,你可能会想,我没有那么聪明,这么难的知识点,是为那些好学生准备的。我还是放弃吧。或者是,当一次考试成绩不够理想时,你会想,我果然做不到,不像那些好学生,轻轻松松就做到了。
在这一步,你要学会观察这些想法,而不是去评判它,也不要急于赶走它。把它当作一个朋友,观察它的一举一动,想想它的想法和感受。
然后到第三步,给这个僵固思维的人格,取个名字,比如就叫它小红。给小红的心路历程讲个故事。比如,那些公开场合的失败,是我僵固思维的主要原因,每当这个时候,我的小红就会出现。她就像我挑剔的妈妈,总是一遍遍数落我。考试分数不理想,她会说,“你真笨”,和小朋友玩游戏输了,她也会暗暗地嘲讽我,“得了吧,你这样的人,一辈子都玩不过人家。”

失败乃成功之母的意思(失败为什么会是成功之母?)(图7)

当你把这个故事讲出来之后,你就拉开了和她的距离,她就不再住在你心里了。
最后一步,在这个思维模式有了名字,就像一个人一样之后,你需要教育她。告诉她,还有别的思考方式。
比如,当你下一次遇到最难的知识点时,你对小红说,“听着,我知道,一开始会很难,有可能学不会,但是,我可以试一试,你能不能对我有一些耐心?”
当你下一次考试成绩不够理想时,你可以对小红说,“没错,这次不太理想,我确实还没有学懂这部分知识。不过,我找到了问题所在,把这些错题总结一下,我就进步了,不是吗?”
怎么样,这个方法是不是挺容易的?当然,事情不会这么简单,遇到失败时,你可能还是会比较紧张,害怕。你的僵固型思维,还是会冒出来。但是,你要告诉自己,她的出现,不是为了伤害你,而是在保护你,它想让你坦然面对失败。
这个时候,用你今天学到的成长型思维去支持她。告诉她,不用怕,你可以接受挑战,慢慢成长。
好了,今天这一讲,我们讲到面对失败或者挫折时,有一个很好的应对方法,那就是用成长型的思维去面对它。不论你是一位考七八十分的同学,还是常年95分以上的同学,都不要拿成绩给自己贴标签,考好考坏,都只是一个过程,人生是一个漫长的旅程,你一路都在成长。

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